目にゴミとか異物が入った場合まず水で洗ってください。特に化学薬品が誤って目に入ってしまった場合、流水で洗ってすぐに病院に行ってください。ただ理由なく目を水で洗いすぎると、水道水には多少なりとも病原菌が含まれているので結膜炎になったりドライアイになったりします。
人間の目の表面は涙に覆われていて、涙の成分にはライソゾームといって血液でいえば白血球のように病原菌から守ってくれる成分がありますから目を洗う必要はありません。市販の目をあらう商品がありますが、それを何度もやる必要はないですし、逆に目に疾患を与えます。
角膜炎は角膜に炎症がおこる病気ですが、目を洗いすぎてなる場合もあります。角膜は5層からなっていますが、表面の1層目にちょっと傷が入った場合は24時間でなおります。深い層まで傷は入ると病原菌が入り抗生物質が必要になったり、もっとひどいひどい場合角膜移植が必要となったりもします。
市販のドライアイ用の目薬をさせば「目を洗う」効果もでますし、ドライアイから守ることにもあります。眠気を覚ますのなら、目をとじて冷たいタオルで冷やしてあげたりしたほうがいいかと思われます。
目のゴロゴロが治らない場合は早めに眼科医に診てもらいましょう。